Witamy wszystkie dzieci!
Do dzisiejszych ćwiczeń i zabaw wystarczy nam jedynie kawałek sznurka o długości 1-2 m. Może to być skakanka, ewentualnie 2 związane ze sobą sznurówki. Taki sznurek należy położyć wzdłuż na podłodze lub wymyśleć jakikolwiek kształt. Można też poćwiczyć wyobraźnię i spróbować z owego sznurka stworzyć figury geometryczne lub inne rzeczy. Na początek żeby było prościej podam parę rzeczy, które chciałbym aby każdy kto chce się bawić zrobił. Zaczynamy od najprostszego zadania czyli układamy idealnie prostą linie. Udało się? SUPER. Teraz ze sznurka układamy koło. Z koła próbujemy zrobić kwadrat, prostokąt oraz trójkąt. Myślę, że wszystkim już się udało więc przechodzimy na kolejny poziom.
Kolejnym zadaniem jest stworzenie krzyżyka (+ lub x). Tutaj trzeba już użyć wyobraźni i próbować zrobić tak, aby wyszedł nam idealny krzyżyk beż żadnych dodatków. Jeżeli udało Ci się zrobić krzyżyk to śmiało rób zdjęcie i przesyłaj do nas jako wskazówka dla tych komu się jeszcze nie udało. Teraz już kolej na Ciebie i Twoją wyobraźnię. Spróbuj zrobić ze sznurka coś naprawdę szalonego i fajnego.
Teraz jak już poćwiczyliśmy wyobraźnie i kreatywność to z pomocą sznurka możemy poćwiczyć swoje ciało. Ułóż ze sznurka ścieżkę i spróbuj po niej przejść na paluszkach jak artyści w cyrku. Jeżeli się udało bez problemów to następnie zrób to samo jednym bokiem, drugim bokiem oraz tyłem. Teraz ustaw się po jednej stronie sznurka i obunóż przeskocz nad sznurkiem 20x w jedną i drugą stronę za każdym skokiem się obracając. Następnie zrób 10 przeskoków na jednej nodze oraz 10 na drugiej. Na koniec spróbuj przejść po sznurka na czworaka tak aby zawsze każdą dłonią i każdą stopą mieć kontakt ze sznurkiem.
Komentarze
Prześlij komentarz