Ćwiczenia ruchowe- przyrząd: skakanka
Trochę ruchu nie zaszkodzi ☺ Skakankę złożoną na pół kładziemy na parkiecie/ podłodze , wykonujemy przeskoki ponad skakanką z różnych pozycji
i w różny sposób przez 25 sekund:
- przodem do skakanki – skoki w przód i w tył,
- bokiem do skakanki – skoki w lewą i w prawą stronę,
- przodem do skakanki, skakanka między nogami – skoki rozkroczne ze zmianą nóg w przód i w tył,
- w rozkroku bokiem ponad skakanką – przeskakujemy z rozkroku krzyżujemy nogi ponad skakanką i powrót do rozkroku
Miłej zabawy ,
Pozdrawiam
Magdalena Król- Skoczyńska
Komentarze
Prześlij komentarz