ZDROWY UKŁAD POKARMOWY

W roku 2020 Światowy Dzień Zdrowia Układu Pokarmowego
przypada na 29 maja (piątek)

Światowy Dzień Zdrowia Układu Pokarmowego ma na celu zwrócenie uwagi na temat schorzeń układu pokarmowego – profilaktyki, leczenia, wpływu na nasze codzienne życie. Organizatorem tego wydarzenia, czyli licznych konferencji, warsztatów jest Światowa Organizacja Gastroenterologii. Dolegliwości związane z układem pokarmowym
to najczęstsze przyczyny zgłoszeń pacjentów do lekarza. Mogą występować w każdym wieku, a znaczna część stanowi symptom tak zwanej niestrawności i nietolerancji pewnych pokarmów.
Profilaktyka układu pokarmowego jest ściśle powiązana ze zdrowym żywieniem, dlatego proponuje przygotować zdrową sałatkę. 

Sałatka Grecka

SAŁATKA GRECKA - składniki:

Składniki na sałatkę:

• 1 sałata lodowa
• 2 małe pomidory
• ser feta (około 250 gram)
• 1 papryka
• mały słoik oliwek
• 3 ogórki
• 1 mała cebula
• odrobinka soli

Skład na sos do sałatki:

• 3 łyżki stołowe oleju roślinnego
• 2 łyżki stołowe octu
• 3 łyżki stołowe wody
• pieprz

SAŁATKA GRECKA - sposób przygotowania: 

Wszystkie składniki sałatki kroimy, wrzucamy do miski i troszkę solimy. 
Składniki do sosu łączymy ze sobą i mieszamy w kubeczku, a później lejemy
do miski w środeczku.
 Na koniec wszystko ponownie mieszamy, i smacznie i zdrowo się zajadamy.

Życzymy smacznego Karolina Ładziak i Małgorzata Roguska